7 лет с нашими девушками занимается тренер по спортивному и адаптивному плаванию Елена Гофман.

Плавание один из самый действенных видов реабилитации, особенно после операции по удалению груди.

Два раза в неделю, а с середины года - уже три, наши девушки бороздят просторы бассейна.

Разработка руки, профилактика лимфедемы, улучшении общего состояния организма - это только основные показатели, которые улучшаются благодаря плаванию.

А еще это большая дружная спортивная семья!

В 2023 году соревнования прошли уже в третий раз! Соревнования - особая гордость и многолетний труд с пловчихами нашего тренера Елены Гофман.

Впервые соревнования прошли в 2021 году, и стали началом большого пути в теме адаптивного спорта для женщин с онкологическими заболеваниями.

И по традиции, в конце декабря, проходят "Новогодние старты". Девушки подводят итоги года, сверяют результаты и ставят цели на новый год!

Благодаря проекту "Жизнь после" на регулярной основе у нас есть скандинавская ходьба! И не просто ходьба, а целый клуб #скандикоролевы24 !

Скандинавская ходьба, так же как и плавание, один из самых действенных способов повышения физической активности. При этом еще и самый доступный - нужны только палки и, главное, мотивация!

В 2023 году мы пробовали разные форматы, чтобы привлечь больше женщин к занятиям. Не все получалось так, как мы планировали. И тут нам есть над чем работать в 2024 году.

Но то, что сканди приносит огромную пользу, это факт! И он подтверждается отзывами участниц занятий!

волонтер, куратор проектов:


"Скандинавская ходьба"

Туристический клуб походов выходного дня
"Красотки в кроссовках"й!

Одна из активных #скандикоролев Нина Стамборовская принимала участие в соревнованиях по фоновой ходьбе наших коллег и друзей Ассоциации скандинавской ходьбы Красноярского края.

И заняла 1 место с результатом 164 тыс. шагов! Вот это результат!

Две Татьяны - Надточий и Золотарева, в сентябре 2023 года по приглашению коллег из Екатеринбурга побывали на фестивале "Спорт для жизни".

Приглашенными гостями были Кирилл и Ольга Шустовы из Белоруссии, где у них есть своя школа скандинавской ходьбы.

Очень много нового и полезного Татьяна привезла с фестиваля, что начала активно использовать в своих занятиях.

Благодаря поддержки проекта "Если с другом вышел в путь!" в 2022 году, у нас сформировался клуб походов выходного дня "Красотки в кроссовках".

И уже в 2023 году наши красотки бороздили неизвестные закоулки города и его окрестности под руководством прекрасного человека, искренне влюбленного в свое дело - гида-экскурсовода Татьяны Гудимы.

Сколько еще открытий совершили участницы проекта, сколько нового узнали о любимом городе.